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吃什么食物安全自然丰胸

作者 夜色宝贝情趣商城 / 添加日期

 丰满的胸部是每个女人梦寐以求的标准,而且吃食品丰胸最安全最保险的法子,那么吃什么食品丰胸呢?在此统计了一上,总结了营养师列出以下配方:

       吃什么食品丰胸食谱一:药+青笋+鸡肝
 
       营养师点评:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
       原料:山药、青笋、鸡肝
 
       调料:盐、味精、高汤、淀粉
 
       做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
 
                  2、全部原料分别用沸水焯一下。
 
                  3、放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
       吃什么食品丰胸食谱二: 木瓜+红枣+莲子
 
      营养师点评:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
 
      温馨叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
 
       原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
 
       做法:1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
 
                  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
 
       吃什么食品丰胸食谱三:核桃+松仁+粟米
 
      营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。
 
       温馨叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
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